【可以长期吃维生素D3吗】维生素D3是人体维持骨骼健康、免疫功能和钙吸收的重要营养素。在医生指导下，适量补充维生素D3通常是安全的，但长期服用需注意剂量与个体差异。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 可以，但需遵医嘱 |
| 常见剂量 | 一般每日400-2000IU（视情况而定） |
| 长期风险 | 过量可能导致高钙血症、肾结石等 |
| 适用人群 | 维生素D缺乏者、阳光照射不足者 |
| 监测建议 | 定期检查血钙和维生素D水平 |
建议在医生评估后决定是否长期服用，并定期监测身体指标，避免自行长期大剂量使用。
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