【痘痘不挤里面的东西怎么办】痘痘不挤里面的东西，通常是指皮脂、角质和细菌混合形成的堵塞物。如果不及时处理，可能引发炎症或留下痘印。以下是几种有效应对方法：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 温和清洁 | 去除多余油脂 | 避免过度清洁，以免刺激皮肤 |
| 使用祛痘产品 | 抑制细菌生长 | 选择含水杨酸或果酸成分的产品 |
| 热敷 | 软化堵塞物 | 每天1-2次，每次5分钟 |
| 不要用手挤 | 避免感染和疤痕 | 专业医生处理更安全 |
建议保持良好作息，饮食清淡，避免频繁触摸脸部。若情况严重，应及时就医。
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