【红心火龙果的热量】红心火龙果是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥人群食用。每100克红心火龙果的热量约为30-35大卡，主要成分是水分和碳水化合物，脂肪含量极低。
以下是红心火龙果的热量及营养成分简要总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30-35 千卡 |
| 碳水化合物 | 8-9 克 |
| 膳食纤维 | 2-3 克 |
| 蛋白质 | 1-1.5 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 |
| 维生素C | 约10 毫克 |
红心火龙果不仅热量低，还富含抗氧化物质和多种维生素，有助于增强免疫力和促进消化。适量食用对健康有益，但建议控制摄入量，避免过量导致糖分摄入过多。
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