【豆腐会不会吃胖】豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食物，通常不会导致发胖。它含有丰富的植物蛋白和钙质，同时热量较低，适合减肥期间食用。
总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约80-120大卡 |
| 蛋白质 | 含有丰富植物蛋白，助于饱腹感 |
| 脂肪 | 含少量脂肪，多为不饱和脂肪酸 |
| 是否容易发胖 | 不易，适量食用不会导致体重增加 |
| 建议 | 控制酱料摄入，避免高油高盐做法 |
综上，豆腐本身不易导致发胖，但烹饪方式会影响其热量和健康程度。合理食用，有助于均衡饮食。
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问 豆腐会不会吃胖
2025-10-13 03:28:25
问题描述：
豆腐会不会吃胖，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-13 03:28:25
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