【肩周炎的偏方土方】肩周炎是一种常见的肩部疾病，常导致肩关节活动受限和疼痛。民间流传着一些“偏方”和“土方”，虽无科学依据，但部分人认为有一定效果。以下为常见方法总结：
| 方法名称 | 简要说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷肩部，促进血液循环 |
| 按摩 | 轻柔按摩肩部肌肉，缓解僵硬 |
| 酒精擦拭 | 用酒精擦拭肩部，有短暂镇痛作用 |
| 中药外敷 | 使用活血化瘀类中药膏剂贴敷 |
| 功能锻炼 | 做肩部拉伸动作，改善活动能力 |
注：以上方法仅供参考，建议在医生指导下使用，严重时应及时就医。
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