【甜酒酿的功效与作用禁忌】甜酒酿是一种传统的发酵食品，具有独特的风味和多种健康功效。它不仅味道香甜，还富含营养，适合适量食用。
| 类别 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 助消化：含酵母菌，有助于促进肠胃蠕动。 2. 补充能量：含有糖分和氨基酸。 3. 改善睡眠：含少量酒精，可放松神经。 |
| 禁忌 | 1. 酒精敏感者慎食。 2. 糖尿病患者应控制摄入量。 3. 孕妇及儿童不宜食用。 |
总体而言，甜酒酿适合作为日常饮食的一部分，但需根据个人体质合理食用。
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