【硒缺乏会有哪些症状】硒是人体必需的微量元素，参与多种生理功能。当体内硒含量不足时，可能出现一系列健康问题。以下是硒缺乏的主要症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 免疫力下降 | 容易感染病毒、细菌等 |
| 甲状腺功能异常 | 可能引发甲状腺肿大或功能减退 |
| 肌肉无力 | 出现疲劳、肌肉酸痛或无力感 |
| 皮肤问题 | 如干燥、脱屑、色素沉着等 |
| 心血管问题 | 增加心血管疾病风险 |
| 生育能力下降 | 对男性精子质量和女性生育能力有影响 |
硒缺乏可能由饮食不均衡、长期腹泻或某些慢性病引起。建议通过食用富含硒的食物（如海产品、坚果、全谷类）来补充。如有明显症状，应及时就医检查。
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