【三酸甘油酯高怎么办】三酸甘油酯（TG）偏高是常见的血脂异常问题，可能增加心血管疾病风险。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高脂食物，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。 |
| 控制体重 | 超重会升高TG，保持健康体重有助于改善血脂水平。 |
| 增加运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会显著升高TG，应尽量避免。 |
| 医疗干预 | 若TG极高或伴随其他疾病，需遵医嘱使用降脂药物。 |
建议定期体检，关注血脂变化，并根据医生指导进行综合管理。
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