【肩胛骨疼怎么回事】肩胛骨疼痛可能由多种原因引起，常见的包括姿势不良、肌肉劳损、颈椎问题或肩周疾病等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 症状描述 | 建议处理方式 |
| 姿势不良 | 肩部僵硬、酸痛 | 改善坐姿，适当拉伸 |
| 肌肉劳损 | 活动时疼痛加剧 | 休息、热敷、按摩 |
| 颈椎病 | 疼痛放射至肩部，手臂麻木 | 就医检查，物理治疗 |
| 肩周炎 | 肩关节活动受限，夜间疼痛 | 理疗、药物、康复训练 |
| 胸廓出口综合征 | 手臂发麻、肩部沉重感 | 医生评估，必要时手术 |
若肩胛骨疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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