【鳗鱼的功效与作用有哪些】鳗鱼是一种营养丰富的食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用和价值的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素A、B族及矿物质如钙、铁等 |
| 增强体力 | 含有高能量，有助于恢复疲劳 |
| 改善贫血 | 含铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 保护视力 | 维生素A有助于眼睛健康 |
| 促进生长发育 | 特别适合儿童和孕妇食用 |
| 抗疲劳、增强免疫力 | 含有多种微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
鳗鱼不仅味道鲜美，还对身体健康有诸多益处。合理食用可为日常饮食增添营养。
以上就是【鳗鱼的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
