【手淫不到半分钟就射怎么办】总结：
手淫时间短可能是由心理压力、过度兴奋、习惯性快速刺激或生理因素导致。可通过调整节奏、减少刺激频率、加强锻炼等方式改善。
| 问题 | 解决方法 |
| 心理压力大 | 放松心情，避免焦虑 |
| 刺激过强 | 减少频繁刺激，延长前戏 |
| 性敏感度高 | 通过锻炼提高控制力 |
| 长期快速习惯 | 改变习惯，尝试慢速操作 |
| 生理因素 | 如持续异常，建议咨询医生 |
建议保持健康的生活方式，适当运动，规律作息，有助于改善性功能。如情况严重，可寻求专业帮助。
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