【天天熬夜还能长高吗】总结：
长期熬夜会影响人体的生长激素分泌，进而影响身高发育。尤其是青少年时期，充足的睡眠对长高至关重要。
| 项目 | 内容 |
| 熬夜对长高的影响 | 长期熬夜会抑制生长激素分泌，影响骨骼发育 |
| 最佳睡眠时间 | 晚上10点前入睡，有助于生长激素分泌 |
| 青少年建议 | 保证每天8-10小时睡眠，规律作息 |
| 其他因素 | 营养、运动同样影响身高发育 |
综上所述，天天熬夜不利于长高，尤其在青春期更应重视睡眠质量。
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问 天天熬夜还能长高吗
2025-10-13 02:18:26
问题描述：
天天熬夜还能长高吗，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-13 02:18:26
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