【五天不吃饭能瘦多少斤】五天不吃饭，短期内体重可能会下降，但这种减重主要来自水分和肌肉，而非脂肪。具体减重因人而异，取决于基础代谢、活动量和身体状态。
| 项目 | 说明 |
| 减重范围 | 一般1-3斤 |
| 主要来源 | 水分流失、少量脂肪、肌肉消耗 |
| 风险 | 营养不良、代谢下降、反弹快 |
| 建议 | 不推荐长期禁食，健康减重应结合饮食与运动 |
短期禁食可能带来短暂的体重变化，但并非科学减肥方式。建议通过合理饮食和规律运动实现可持续减重。
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问 五天不吃饭能瘦多少斤
2025-10-13 02:16:06
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 02:16:06
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