【回奶了如何追奶】哺乳期妈妈在回奶后，若想重新恢复乳汁分泌，可以尝试以下方法。以下是总结及建议：
| 方法 | 说明 |
| 频繁吸吮 | 每2-3小时吸奶一次，刺激乳腺 |
| 热敷与按摩 | 吸奶前热敷乳房，促进血液循环 |
| 保持良好情绪 | 压力大可能影响泌乳，保持放松 |
| 多喝水 & 营养均衡 | 补充蛋白质、维生素和水分 |
| 使用吸奶器 | 辅助刺激乳腺，增加泌乳量 |
此外，可咨询专业医生或母乳喂养顾问，根据个人情况调整方案。坚持是关键，一般2-4周可见改善。
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问 回奶了如何追奶
2025-10-13 02:09:19
问题描述：
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2025-10-13 02:09:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
