【地中海贫血孕期吃什么好】地中海贫血患者在孕期需特别注意营养摄入，以保障自身和胎儿健康。建议多食用富含铁、叶酸和蛋白质的食物，同时避免影响铁吸收的食物。
| 营养素 | 推荐食物 | 作用 |
| 铁 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 补充造血所需铁元素 |
| 叶酸 | 绿叶蔬菜、豆类、柑橘 | 预防胎儿神经管畸形 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、豆腐 | 支持胎儿发育 |
| 维生素C | 柑橘、番茄、辣椒 | 促进铁吸收 |
孕期应定期检查血红蛋白水平，必要时在医生指导下补充铁剂或叶酸。避免饮用浓茶、咖啡，以免抑制铁吸收。保持均衡饮食，有助于改善贫血症状，确保母婴健康。
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