【天麻一次吃多少量合适】天麻是一种常见的中药材，具有平肝息风、止痛的功效。但使用时需注意用量，避免过量引起不适。
总结：
- 成人常规用量：每次3～10克，每日1～2次。
- 煎汤服用：可与其他药材搭配，如钩藤、白芍等。
- 泡茶或炖汤：建议不超过5克，避免刺激肠胃。
- 儿童及体质虚弱者：应遵医嘱，减少用量。
| 人群 | 建议用量（克） | 用法 |
| 成人 | 3～10 | 煎汤、炖汤 |
| 儿童 | 1～3 | 遵医嘱 |
| 体质虚弱者 | 1～5 | 煎服或泡茶 |
| 泡茶/炖汤 | ≤5 | 每日1～2次 |
使用前建议咨询中医师，确保安全有效。
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