【天井穴在哪里按摩天井穴有什么作用】天井穴是中医经络中的一个重要穴位，属于手少阳三焦经。它位于手臂外侧，肘部下方约三寸处。正确按摩天井穴有助于缓解肩颈僵硬、头痛、耳鸣等症状，对改善上肢血液循环也有一定帮助。
以下为天井穴的详细信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 天井穴 |
| 所属经络 | 手少阳三焦经 |
| 位置 | 肘部外侧，尺骨鹰嘴上方约三寸处 |
| 按摩作用 | 缓解肩颈疼痛、头痛、耳鸣、上肢麻木 |
| 按摩方法 | 用拇指按压或揉动，每次持续3-5分钟 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，孕妇慎用 |
适当按摩天井穴可起到舒筋活络、调理气血的作用，适合长期伏案工作者日常保健使用。
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