【玛卡真的有效果吗】玛卡是一种源自秘鲁的植物，常被用作保健品，声称具有提升精力、改善性功能和调节激素等作用。但其效果因人而异，科学界对此仍存在争议。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 部分研究显示可能有助于提高体力和情绪，但对性功能的效果尚无定论 |
| 研究支持 | 有限，多数为小样本或动物实验，人体试验结果不一 |
| 安全性 | 一般认为安全，但过量可能引起胃部不适 |
| 使用建议 | 建议在医生指导下使用，避免长期依赖 |
总体来看，玛卡可能对部分人有一定辅助作用，但不能替代正规治疗。选择时应谨慎，并结合自身情况判断。
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