【小孩越来越黑是缺什么】孩子皮肤变黑可能与多种因素有关，其中营养缺乏是常见原因之一。以下是一些可能导致孩子肤色变深的营养素缺乏情况：
| 缺乏营养素 | 可能影响 | 建议补充 |
| 维生素C | 抗氧化能力下降 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 维生素E | 皮肤屏障功能减弱 | 花生、坚果、绿叶蔬菜 |
| 铁 | 贫血导致肤色暗沉 | 红肉、动物肝脏、豆类 |
| 锌 | 新陈代谢减慢 | 牛肉、海鲜、全谷物 |
除了营养，日晒、遗传和内分泌等因素也会影响肤色。家长应关注孩子的日常饮食和生活习惯，必要时可咨询医生进行专业检测。
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