【西米露的功效和危害是什么】西米露是一种常见的甜品，主要由西米（木薯淀粉制成）和糖水制成。适量食用可带来一定营养价值，但过量则可能对健康产生负面影响。
| 项目 | 功效 | 危害 |
| 能量来源 | 提供碳水化合物，补充体力 | 高糖分，易导致肥胖 |
| 清热解暑 | 夏季饮用有助于降温 | 过量饮用可能引起消化不良 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维 | 糖分高，影响血糖波动 |
总体而言，西米露适合偶尔食用，但不宜长期大量摄入。建议控制摄入量，并选择低糖版本以减少健康风险。
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问 西米露的功效和危害是什么
2025-10-13 00:27:50
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 00:27:50
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