【红豆薏米水怎么煮去湿气】红豆薏米水是传统中医中常用的祛湿饮品，适合湿气重的人群饮用。以下是制作方法和注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 红豆30克、薏米30克、清水适量 |
| 做法 | 1. 红豆、薏米提前浸泡2小时； 2. 加入清水，大火煮开后转小火煮1小时； 3. 可根据口味加少许冰糖。 |
| 功效 | 清热利湿、健脾养胃 |
| 注意事项 | 1. 湿气重者可每天饮用一次； 2. 孕妇及脾胃虚寒者慎用； 3. 不宜空腹饮用。 |
红豆薏米水简单易做，适合日常调理，但需根据自身体质合理饮用。
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