【冬季清肺润肺十种止咳化痰的食物】冬季干燥，易引发咳嗽、痰多等问题。适当食用一些润肺止咳的食物，有助于改善呼吸道不适。以下是十种适合冬季清肺润肺、止咳化痰的食物：
| 序号 | 食物名称 | 功效 |
| 1 | 梨 | 清热润燥，生津止渴 |
| 2 | 百合 | 养阴润肺，清心安神 |
| 3 | 蜂蜜 | 润肺止咳，增强免疫力 |
| 4 | 罗汉果 | 清肺利咽，止咳化痰 |
| 5 | 川贝母 | 润肺止咳，降火化痰 |
| 6 | 银耳 | 养颜润肺，滋阴生津 |
| 7 | 白萝卜 | 化痰止咳，助消化 |
| 8 | 花生 | 润肺止咳，补气养血 |
| 9 | 桑葚 | 滋阴润肺，补肝益肾 |
| 10 | 胡萝卜 | 健脾化痰，增强抵抗力 |
合理搭配这些食物，有助于缓解冬季干燥带来的不适，提升身体免疫力。
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