【六个月宝宝辅食】六个月是宝宝开始添加辅食的关键时期，此时应从单一食材开始，逐步引入多样化食物。以下为六个月宝宝辅食的总结：
| 食物类型 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 搭配母乳或配方奶，避免过早加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议蒸熟或捣泥，避免过敏风险 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 从少量开始，观察消化情况 |
| 蛋白质类 | 蛋黄（初期）、豆腐 | 初期少量尝试，避免整蛋白 |
建议每天添加一次辅食，从1-2勺开始，逐渐增加量。同时注意观察宝宝是否出现过敏反应，如皮疹、腹泻等。辅食应保持清淡，避免调味品，确保营养均衡。
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