【脚后跟的凹位走路时疼痛怎么回事】脚后跟凹位走路时疼痛，常见于足底筋膜炎、跟骨骨刺、脂肪垫萎缩或跟腱炎等。以下为常见原因及简要说明：
| 原因 | 症状描述 | 建议处理方式 |
| 足底筋膜炎 | 起步时疼痛明显，久站后缓解 | 休息、热敷、拉伸运动 |
| 跟骨骨刺 | 脚后跟下方有压痛，可能伴随肿胀 | 穿软底鞋、使用护垫 |
| 脂肪垫萎缩 | 脚后跟变硬，行走时感觉不适 | 使用减压鞋垫，避免久站 |
| 跟腱炎 | 脚后跟上方疼痛，活动时加重 | 休息、冷敷、物理治疗 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意穿舒适的鞋子，避免长时间站立或剧烈运动。
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