【肝不好该怎么调理饮食】肝功能不佳时，饮食调理至关重要。以下是一些有效的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 清淡食物 | 粥、蔬菜汤 | 减轻肝脏负担 |
| 高纤维 | 燕麦、芹菜 | 促进消化，减少毒素吸收 |
| 富含维生素 | 柑橘、胡萝卜 | 增强免疫力，保护肝细胞 |
| 优质蛋白 | 鱼、豆腐 | 修复肝细胞，补充营养 |
| 限制食物 | 油炸食品、酒精 | 避免加重肝脏损伤 |
避免过量饮酒和高脂饮食，保持规律作息，有助于改善肝功能。
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问 肝不好该怎么调理饮食
2025-10-12 23:18:33
问题描述：
肝不好该怎么调理饮食，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-12 23:18:33
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