【西瓜的热量以及好处】西瓜是夏季常见的水果，不仅口感清爽，还具有一定的营养价值。以下是关于西瓜的热量和健康益处的总结。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约30大卡 |
| 主要成分 | 水分（约92%）、糖、维生素C等 |
| 好处 | 补水、清热解暑、促进消化 |
西瓜富含水分和多种维生素，有助于缓解夏季口渴和身体燥热。同时，其低热量特性适合控制体重的人群食用。但注意适量，避免摄入过多糖分。
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问 西瓜的热量以及好处
2025-10-12 23:00:08
问题描述：
西瓜的热量以及好处，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-12 23:00:08
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