【榴莲核的功效与作用】榴莲核是榴莲果实内部的种子，通常被丢弃，但实际上它具有一定的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾壮阳 | 榴莲核被认为有补肾的作用，适合肾虚人群食用 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和维生素，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有一定量的抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 食用方法 | 可煮熟后食用，或与其他食材搭配炖汤 |
需要注意的是，榴莲核性温，不宜过量食用，尤其体质偏热者应谨慎。在日常饮食中，合理利用榴莲核，能为健康带来一定益处。
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