【提子的功效与作用禁忌是什么】提子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、改善心血管健康，并促进消化。
提子的功效与作用：
- 补充能量，缓解疲劳
- 促进肠道蠕动，改善便秘
- 抗氧化，延缓衰老
- 降低胆固醇，保护心脏
提子的禁忌：
- 糖尿病患者应慎食，因其含糖量较高
- 胃寒或腹泻者不宜多吃
- 过量食用可能导致上火或牙龈不适
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 补充能量 | 糖尿病患者慎食 |
| 改善便秘 | 胃寒者不宜 |
| 抗氧化 | — |
| 保护心脏 | — |
适量食用提子对身体有益，但需根据个人体质合理摄入。
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