【榴莲的营养价值是什么】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、B族维生素、钾、镁以及膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
以下是榴莲的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 150千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 12毫克 | 增强免疫 |
| 维生素B6 | 0.4毫克 | 促进代谢 |
| 钾 | 350毫克 | 维持电解质平衡 |
| 镁 | 30毫克 | 支持骨骼健康 |
| 膳食纤维 | 2.5克 | 促进肠道健康 |
虽然榴莲营养丰富，但因其热量较高，建议适量食用，避免过量引起不适。
以上就是【榴莲的营养价值是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
