【手上皮肤很粗糙怎么办】手上皮肤粗糙，常常是因为缺乏保湿、频繁接触清洁剂或日晒导致的。想要改善，可以从日常护理和生活习惯入手。
总结：
1. 加强保湿：每天使用护手霜，尤其在洗手后。
2. 去角质：每周1-2次用磨砂膏去除死皮。
3. 避免刺激：戴手套做家务，减少化学物质接触。
4. 补充营养：多吃富含维生素A、C、E的食物。
5. 定期按摩：促进血液循环，改善肤质。
| 方法 | 作用 | 频率 |
| 保湿 | 补充水分，软化皮肤 | 每天 |
| 去角质 | 去除老废角质 | 每周1-2次 |
| 戴手套 | 防止化学刺激 | 每次做家务 |
| 饮食调理 | 提供皮肤所需营养 | 每日 |
| 按摩 | 改善血液循环 | 每天 |
通过坚持这些方法，可以有效改善手部皮肤粗糙的问题。
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