【无糖碳酸饮料对身体有害吗】无糖碳酸饮料因不含糖分，常被当作健康饮品选择。但其是否真的无害，仍需从多方面分析。
| 项目 | 内容 |
| 糖分 | 0糖，适合控糖人群 |
| 甜味剂 | 含人工甜味剂（如阿斯巴甜），长期摄入可能影响代谢 |
| 酸性成分 | 碳酸可能刺激胃部，影响牙齿健康 |
| 营养价值 | 几乎无营养，不能替代水或果汁 |
| 健康建议 | 偶尔饮用可接受，不建议长期大量饮用 |
总体来看，无糖碳酸饮料在短期内对身体影响较小，但长期饮用仍可能存在潜在风险。建议以水为主，适量饮用为佳。
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