【维生素B族和复合维生素B有什么区别】维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它们在能量代谢、神经系统功能和红细胞生成中起重要作用。而复合维生素B是将多种B族维生素按一定比例组合而成的补充剂，常用于改善营养不良或特定缺乏症。
| 项目 | 维生素B族 | 复合维生素B |
| 定义 | 一组独立的维生素 | 多种B族维生素的混合制剂 |
| 成分 | 单一或多种B族维生素 | 包含多种B族维生素 |
| 用途 | 补充单一或多种B族维生素 | 一般用于综合营养支持 |
| 剂型 | 可单独服用 | 多为片剂或胶囊 |
总体而言，复合维生素B是维生素B族的集合体，适合需要全面补充的人群，而单独的维生素B族则适用于特定缺乏情况。
以上就是【维生素B族和复合维生素B有什么区别】相关内容，希望对您有所帮助。
