【艾灸和针灸减肥哪个效果好】艾灸与针灸均为传统中医疗法，常用于调理身体、促进代谢。在减肥方面，两者各有特点。
| 项目 | 艾灸 | 针灸 |
| 原理 | 通过温热刺激穴位，调节气血 | 刺激穴位，调节内分泌与代谢 |
| 作用重点 | 温阳散寒，改善脾胃功能 | 调节食欲、增强代谢 |
| 效果速度 | 较慢，需长期坚持 | 相对较快，短期可见变化 |
| 适用人群 | 脾胃虚寒、体寒者 | 各类体质，尤其适合代谢慢者 |
总体而言，针灸在短期内可能更有效，而艾灸更适合体质偏寒的人群。建议结合个人体质选择，并在专业医师指导下进行。
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