【甘蔗吃多了好不好】甘蔗味甜多汁，是很多人喜爱的水果。但吃多了是否对身体有害呢？以下是对甘蔗食用的总结。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含糖分、维生素C和矿物质，能补充能量 |
| 好处 | 补充体力、润肺止咳、促进消化 |
| 坏处 | 糖分高，过量易导致肥胖、血糖升高 |
| 建议 | 每天不超过1根（约200克），儿童更需控制 |
总体来说，甘蔗适量食用有益健康，但不宜过量。尤其糖尿病患者和儿童应谨慎食用。
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问 甘蔗吃多了好不好
2025-10-12 21:27:38
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答推荐答案
2025-10-12 21:27:38
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