【手脚胀是怎么回事】手脚胀是一种常见的身体不适感，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 水肿 | 体内水分代谢异常，导致液体滞留，常见于久坐或久站后。 |
| 静脉问题 | 如静脉曲张或深静脉血栓，影响血液循环，造成手脚肿胀。 |
| 心脏或肾脏疾病 | 心功能不全或肾功能异常可能导致体液潴留。 |
| 荷尔蒙变化 | 女性经期前后激素波动可能引起暂时性水肿。 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差会影响身体代谢，引发手脚胀感。 |
若手脚胀频繁出现或伴随其他症状（如疼痛、皮肤变色），建议及时就医检查，以排除潜在疾病。日常注意休息、适量运动和饮食清淡有助于缓解症状。
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