【流质食物食谱】流质食物适合术后、消化不良或吞咽困难的人群，有助于减轻肠胃负担。以下是一些常见且易消化的流质食物推荐：
| 食物名称 | 特点 | 适用人群 |
| 米汤 | 清淡、易吸收 | 消化不良、术后患者 |
| 豆浆 | 富含蛋白质 | 营养不良、乳糖不耐受 |
| 稀粥 | 易消化、热量适中 | 胃肠不适、老人 |
| 果汁（无渣） | 补充维生素 | 口腔问题、虚弱者 |
| 鸡汤（去油） | 营养丰富、增强体力 | 术后恢复、体虚者 |
选择流质食物时应避免油腻、辛辣和高纤维食物，确保食物细腻、温度适宜。建议根据个人健康状况调整饮食，并在医生指导下进行。
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