【五味子枸杞泡水喝的功效】五味子与枸杞均为传统中药材，两者搭配泡水饮用，具有多种养生功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 养肝护肝 | 有助于改善肝脏功能，缓解疲劳 |
| 滋补肾气 | 对肾虚引起的腰膝酸软有一定调理作用 |
| 提高免疫力 | 富含抗氧化成分，增强身体抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 可帮助缓解失眠，促进深度睡眠 |
| 清热明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有辅助改善效果 |
五味子性温，枸杞性平，二者搭配可中和寒热，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量导致上火或不适。
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