【体质酸碱性】“体质酸碱性”是近年来在健康领域中较为热门的话题。它指的是人体内环境的酸碱平衡状态，通常通过血液中的pH值来衡量。正常情况下，人体血液pH值维持在7.35至7.45之间，属于弱碱性。
虽然饮食会影响体内酸碱平衡，但人体有强大的调节机制，能自动维持酸碱稳定。因此，所谓“酸性体质”或“碱性体质”的说法缺乏科学依据。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 人体内环境的酸碱平衡状态 |
| 正常pH范围 | 7.35 - 7.45（弱碱性） |
| 调节机制 | 呼吸系统与肾脏共同调节 |
| 饮食影响 | 可能短暂影响尿液pH，不影响血液 |
| 科学观点 | “酸性体质”说法无科学依据 |
综上，“体质酸碱性”并非决定健康的关键因素，保持均衡饮食和良好生活习惯更为重要。
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