【营养过剩都有哪些危害】营养过剩是指人体摄入的能量和营养物质超过实际需求，长期积累会对健康造成多种负面影响。以下是其主要危害：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 肥胖 | 体重增加，脂肪堆积 |
| 心血管疾病 | 高血压、高血脂、动脉硬化 |
| 糖尿病 | 胰岛素抵抗，血糖升高 |
| 肝脏负担 | 脂肪肝，肝功能异常 |
| 消化系统问题 | 胃胀、便秘、消化不良 |
| 免疫力下降 | 容易感染，恢复慢 |
合理饮食、控制热量摄入是预防营养过剩的关键。保持均衡膳食与适量运动相结合，有助于维持身体健康。
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问 营养过剩都有哪些危害
2025-10-12 20:01:10
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 20:01:10
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