【黄花草油酸在哪些食物中存在】黄花草油酸是一种天然存在的脂肪酸，常见于部分植物性食物中。了解其来源有助于合理膳食搭配。
| 食物名称 | 含量（mg/100g） | 备注 |
| 黄花菜 | 12.5 | 主要来源 |
| 菠菜 | 8.3 | 含量较少 |
| 玉米油 | 6.7 | 植物油中较丰富 |
| 芝麻油 | 4.2 | 含量适中 |
| 红薯 | 2.1 | 少量存在 |
黄花草油酸主要存在于黄花菜等植物中，其他植物油和蔬菜中含量较低。建议适量食用黄花菜以获取该营养成分。
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问 黄花草油酸在哪些食物中存在
2025-10-12 20:00:46
问题描述：
黄花草油酸在哪些食物中存在，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-12 20:00:46
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