【乌梅的药用价值与功效】乌梅是传统中药材，具有多种药用价值和健康功效。它性温、味酸，归肝、脾、肺、肾经，常用于调理身体、改善消化和增强免疫力。
| 功效 | 说明 |
| 收敛固涩 | 用于止汗、止泻、止咳 |
| 生津止渴 | 缓解口干舌燥，适合夏季饮用 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定缓解作用 |
| 抗菌消炎 | 有助于预防和治疗肠道感染 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
乌梅不仅可直接食用，还可泡水、煮汤或入药。但需注意，体质偏热者应慎用，以免上火。合理使用乌梅，能为日常保健带来诸多益处。
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