【乌榄的功效与作用】乌榄，又称乌梅、青榄，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解咽喉肿痛，清除体内热毒 |
| 生津止渴 | 可促进唾液分泌，适合夏季食用 |
| 润肺止咳 | 对于咳嗽、喉咙干燥有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 含有有机酸，能刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于延缓衰老 |
乌榄不仅可直接食用，还可用于制作茶饮或药膳，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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