【钙片的作用与功效】钙片是常见的营养补充剂，主要用于补充人体所需的钙元素。适量摄入钙有助于维持骨骼健康、促进牙齿生长，并参与神经传导和肌肉收缩等生理功能。
| 功效 | 说明 |
| 补充钙质 | 缓解因饮食不足或吸收不良导致的缺钙问题 |
| 强化骨骼 | 预防骨质疏松，增强骨骼密度 |
| 支持牙齿 | 维持牙釉质健康，减少龋齿风险 |
| 调节神经 | 参与神经信号传递，维持正常生理活动 |
| 帮助凝血 | 钙在血液凝固过程中起关键作用 |
建议根据自身情况，在医生指导下合理服用钙片，避免过量。同时，结合维生素D和适当运动，能更有效地提高钙的吸收率。
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