【钙果的功效与作用有哪些】钙果，又称沙棘果，是一种富含营养的水果，具有多种健康功效。它不仅味道独特，还对人体有多方面的积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 含有丰富的钙质，有助于增强骨骼健康 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类黄酮，可清除自由基 |
| 增强免疫力 | 促进免疫细胞活性，提高身体抵抗力 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低血脂 |
综上所述，钙果不仅美味，还具有多种营养价值和健康功效，适合日常食用。
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