【甲鱼蛋的营养价值】甲鱼蛋是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有多种益处。它不仅味道鲜美，还具有滋补作用，适合在特定季节食用。
以下是甲鱼蛋的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约15克 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 维生素A | 约200μg | 改善视力，保护皮肤健康 |
| 钙 | 约100mg | 增强骨骼强度 |
| 锌 | 约2.5mg | 提高免疫力，促进伤口愈合 |
| 胆固醇 | 约300mg | 适量摄入有助于激素合成 |
总体来看，甲鱼蛋是一种高蛋白、低脂肪的食品，适合日常饮食中适量食用，尤其适合需要补充营养的人群。但因其胆固醇含量较高，建议控制摄入量，避免过量。
以上就是【甲鱼蛋的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
