【流鼻涕用什么方法缓解】流鼻涕是常见的感冒或过敏症状，可通过多种方式缓解。以下是实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 保持体内水分，稀释鼻涕，减轻不适 |
| 热敷鼻子 | 用热毛巾敷鼻部，促进血液循环，缓解鼻塞 |
| 盐水冲洗 | 使用生理盐水清洗鼻腔，清除分泌物和过敏原 |
| 保持湿润 | 使用加湿器，避免空气干燥刺激鼻腔 |
| 避免过敏源 | 如花粉、尘螨等，减少过敏性鼻炎发作 |
| 药物缓解 | 可使用抗组胺药或减充血剂（需遵医嘱） |
注意：若流鼻涕持续超过一周或伴有发热，建议及时就医。
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