【体内湿气太重】体内湿气过重是中医常见的一种体质问题，常表现为身体沉重、疲倦、食欲不振、舌苔厚腻等。长期湿气积聚可能影响脾胃功能，甚至引发其他健康问题。
| 症状 | 说明 |
| 身体沉重 | 感觉四肢无力，活动不便 |
| 食欲不振 | 食欲减退，消化不良 |
| 舌苔厚腻 | 舌面有白色或黄色厚苔 |
| 大便黏腻 | 排便不畅，粪便不成形 |
| 容易疲劳 | 即使休息后仍感疲惫 |
调理湿气需从饮食和生活习惯入手，如少吃生冷油腻食物，适当运动，保持良好作息。必要时可咨询中医师进行体质调理。
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问 体内湿气太重
2025-10-12 18:12:51
问题描述：
体内湿气太重，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-12 18:12:51
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