【入伏吃什么去湿气】入伏后天气湿热，人体易受湿气困扰。合理饮食有助于祛湿养生。以下是常见的祛湿食物及功效总结：
| 食物 | 功效 |
| 红豆 | 利水消肿，健脾化湿 |
| 薏米 | 清热利湿，健脾止泻 |
| 冬瓜 | 清热解暑，利尿除湿 |
| 山药 | 健脾养胃，祛湿止泻 |
| 苦瓜 | 清热解毒，祛湿降火 |
| 茯苓 | 健脾利湿，安神助眠 |
建议多喝绿豆汤、莲子粥等清淡饮品，避免生冷油腻食物。适当运动也有助于排湿。
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问 入伏吃什么去湿气
2025-10-12 17:40:46
问题描述：
入伏吃什么去湿气，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-12 17:40:46
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