【腹泻吃什么食物】腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激肠胃。以下是一些适合腹泻时食用的食物和建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 米粥、面条、馒头 | 易消化，减少肠道负担 |
| 蛋白质类 | 煮鸡蛋、豆腐 | 提供营养，不易引起腹泻 |
| 水果类 | 苹果（煮熟）、香蕉 | 富含钾，有助于恢复体力 |
| 饮品类 | 温开水、淡盐水 | 补充水分和电解质 |
避免食用油腻、辛辣、生冷及高纤维食物。根据个人情况调整饮食，若症状持续应及时就医。
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问 腹泻吃什么食物
2025-10-12 17:27:58
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答推荐答案
2025-10-12 17:27:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
