【核桃油的功效】核桃油是从核桃中提取的一种天然油脂，富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种微量元素，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 保护心血管 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防动脉硬化。 |
| 改善大脑功能 | 含有丰富的α-亚麻酸，有助于提高记忆力和认知能力。 |
| 抗氧化 | 维生素E含量高，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 美容养肤 | 滋润肌肤，改善干燥，增强皮肤弹性。 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，有助于肠道健康。 |
综上，核桃油不仅是一种营养丰富的食用油，还具有多种保健作用，适合日常适量食用。
以上就是【核桃油的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
